在這個 AI 世代，世界越來越快，但也越來越虛幻。不知道你還記得寫信的感覺嗎？不如讓我當你的筆友，每週二寫些真實給你吧！
嗨， 我一直想過一種「不用手機的慢生活」，但對我來說，這幾乎是一個不可能的任務。 雖然應該是我手機中毒也很嚴重，加上我現在做的工作，就是教大家怎麼經營自媒體。對我來說，經營社群已經不是單純的興趣，好像變成了一個「產品」。（所以前陣子有點 emo，有機會再跟大家分享） 所以，當有人來問我問題、當課程需要更新、當貼文需要回覆，我必須在線上。 我用內容養活自己，同時又被這個機制養成，反而滑手機，好像變成了一種「必須」。 我當然知道，有些人能同時做好自媒體經營和生活品質的平衡，只是現階段的我，老實說，還在找那個最佳狀態。 我不是沒試過數位排毒喔。 我真的很認真地，把所有 App 的通知全部關掉，所以我 IG、LINE 訊息都回得很慢。這樣的好處是，我的手機不會再一直響，也不會一亮螢幕就跳出一排訊息。 壞處是：我變得更好奇。因為沒有通知，我反而更頻繁地去開 App，看看有沒有人回我訊息，或是有沒有人按讚。 我甚至發現自己有時候只是無聊地打開通知欄，看一眼空空的畫面，再關掉。（這已經不是排毒，這是另類戒斷反應 XD）...
嗨， 這幾週我蠻少滑社群的。 其實也沒有刻意要斷食，就想說每天練習減少使用一點點社群平台。 總之呢，少滑之後我多了一些時間，有些拿去看書、有些拿去玩薩爾達、有些去參加實體聚會（我平常很少參加）。 然後我發現，好像沒滑也沒怎樣，甚至心態也比較平靜一點，反觀我之前那顆心也太容易被社群影響了吧！ *昨天大熬夜，我明天再錄 podcast，懶得看字的你們可以不定期到這邊看上架了沒。（ Spotify｜Apple ） 會這樣下意識減少使用，原因也許有三個。 一個是我本來就在練習把時間從手機裡拿一點回來。 另一個也是上次想跟你聊的，是我看完《社群帝國那些人：權力、貪婪，及迷失的夢想》，看完有種被打醒之感。 最後一個是入坑薩爾達也是一個戒除手機的主因吧哈哈哈。 要進入這本書之前，要先聽我講以前的事，下面有點爆年紀。 我還記得我高中第一次上 Facebook 的興奮感，當時是用「可以上網的智障型手機」連上 Facebook 的！ 那時候，我還買預付卡，遙想當年在沒有網路的情況下發一篇文、回覆留言一次就要一塊台幣，我也是花了不少錢在做這件事。...
嗨， 不知道你有沒有聽過倪匡這個作家？ 他是個科幻小說家，筆下的主角叫衛斯理，常常會遇到很奇幻、荒誕的事情，外星人、超自然事件，然後他就會去剖析事實，找出解決方法跟背後的真相。 這幾天我把他的書重新拿起來看了。 會有這個契機，是因為我前陣子回老家，發現散落在我書房裡有好多本他的書，我就拿了幾本回到台北。 但拿了之後，就一直被我擱在客廳的桌子上，從來都沒翻開。 有聲書版本點這裡： https://solink.soundon.fm/episode/7f0a3139-f620-49df-adce-f3accb5447e6 Spotify 在這，不知道為什麼沒有一起更新上去 (p.s. 錄 podcast 感覺都會忘記自我介紹XDDDD） 為什麼會重新撿起來？ 禮拜日我去參加了一場數位排毒的活動，是受到創作者 Coco 的邀請去的。 我就想說，好吧，我也不要帶我的電子書，剛好倪匡小說已經很久沒看了，就直接帶這本去，而且它也蠻輕的。 帶這本書去其實還有另外一層含義 —— 我想要復刻我的童年。 什麼是復刻童年呢？ 當時我涉獵了不少的書，從九把刀、橘子、倪匡、村上春樹，到 7-11...
嗨， 今天整篇都會跟做夢有關，如果你平常不做夢，也對做夢沒興趣，恐怕可以略過本期，哈哈哈哈哈。 但如果你跟我一樣，對夢抱有一點點浪漫的想像，那這封信應該會滿有感的。 我最近電子報都會同步上 Podcast，給暫時沒辦法閱讀但想聆聽的人～（但我口齒不清，所以斟酌斟酌 XD 聽不下去就回來看信。） 點擊收聽本期 我一直都很愛做夢 我是一個超級愛做夢的人，而且我對做夢抱有一個非常浪漫的想像。 不管是夢的內容、夢代表什麼意思，甚至像是《全面啟動》這類電影，我都很愛，我甚至浪漫地把做夢這件事，視為「造訪平行宇宙」。 為什麼是「平行宇宙」呢？ 因為我的夢裡常常有些場景，是我重複來過很多次。 場景可能像是台大總圖後面的那片草皮，他有個不斷會經過的圓環，有點像中央大學大門口那種斜坡型的，又揉雜著台南市區的圓環感，我自己都記不得到底有沒有真的去過。 但這個場景總是出現好幾十次。 所以，每次做夢我都會想，這是不是在探索另一個平行宇宙，去看那個世界的我在做什麼？ 有點像《午夜圖書館》，只是我似乎跳過了「選書」那個步驟，直接就一頭栽進某一本的書封裡，進到那個世界。...
嗨， 最近我一直在試一件事：把「社群媒體」從「獲取資訊的主要管道」這個角色拿掉。 說來慚愧，我以前沒意識到，原來我每天在 Threads、IG、短影片之間滑來滑去的時候，有時候其實是把它們當成「新聞」、「獲取新知」的管道在看的，但越看越焦慮、注意力越來越散。 今天想跟你分享我這一陣子怎麼用 AI 工具反過來解掉這個「AI 焦慮」—— 聽起來有點以毒攻毒 XDD，但這個轉念對我還滿重要的。 「獲取新聞只有一個管道」的那些日子 我還記得我高中的時候，最喜歡做的事是早自習前繞去學校附近的便利商店，買一份當天的報紙，然後邊吃早餐邊翻報紙，翻完上課。 話說回來，我真不是什麼優秀學生，早自習在那邊看報紙，別人在那邊念書，我還在那邊傳遞娛樂版的副刊，老師大概覺得我十分不上進。 （我想到我也很愛去餐廳看報紙，朋友都笑我老人一枚。） 但那個記憶很特別，一份報紙就是我那一天的資訊宇宙，頂多再加上晚上回家看的電視新聞，就這樣。一天下來，資訊的量有限，但我知道我看過什麼、記得什麼。 對比現在，我一天可能打開 10 個不同的 App，每一個 App...
嗨， 前幾天早上醒來，我突然想到以前在公司的日子。 那時候都會固定要跟北美、歐洲、亞太的 Sales 開視訊會議，報告要用英文寫，簡報要用英文做，連吵架都要用英文吵。 那時候覺得很累，但現在回想起來，那種忙碌是有方向感的，然後我突然意識到，我現在的英文已經退步到一個蠻誇張的程度 == 上次跟一個外國朋友聊天，我發現自己連一些很基本的詞都要想很久才講得出來。 以前那些用語根本不用想，開口就來，那種流利的感覺，好像離我越來越遠了，甚至讓我懷念起以前上班烙英文的感覺。 （等一下，我不是很喜歡現在的自由生活嗎？怎麼突然在懷念上班的事？） 總之，這個念頭讓我有點嚇到。 我想了好幾天，才慢慢釐清自己到底在想什麼，為什麼會突然想回去上班？ 自從自己創業之後，我做的每件事都是自己想做的。 寫電子報是因為想寫，做陪跑計畫是因為想做，辦小聚是因為想辦。每一件事的出發點，都是「內在驅動」。 聽起來很夢幻對吧？做自己喜歡的事，不用看老闆臉色，時間自己安排，想工作就工作，想休息就休息。 但問題就出在這裡。 當你只做自己想做的事，你很難主動去碰那些你不喜歡、不擅長、會讓你不舒服的事。...
嗨， 最近我看了一本書叫做《Make Time》（生時間）。 之前一直有耳聞這本書很不錯，這陣子讀完後，發現內容其實非常適合運用在我的生活當中。 Resource: Make Time Website 因為最近正打算推廣「深度經營自媒體」這件事，所以我選了很多書作為參考，像是《生時間》和《深度工作力》等等。 老實說，我從中學到了很多，之後會陸續跟大家分享我是如何將這些書的觀點應用在生活裡的。 我必須說，當時看到這本書的作者竟然是 Google Ventures「設計衝刺」（Design Sprint）的開創者時，我感到非常驚奇又興奮哈哈哈哈。 我一直想實際應用，但之前都沒有真正落實在生活當中，剛好這本書，作者們用自己的習慣與慣例進行試驗，我想應該可以更具體的落實在生活中。 （By the way，我最近的電子報因為都是用 Typeless 語音輸入，有越講越長的趨勢，因為感覺很像在跟你們分享我的日記，或者是在跟你們說話的感覺。所以如果你們想要看的話，可以安排個比較長的時間XD） 這本書在講什麼？...
嗨， 我之前很常在 Threads 上面發布一些關於「數位慢食」的文章，主要希望可以讓大家意識到可以「在數位時代慢下來」，不要過度專注在 3C 產品的使用，找回跟生活最真實的連結。 剛好，前陣子「數位慢食」這個議題意外地「破圈」引起關注，讓我痛哭流涕（？），可能因為之前的內容都沒有打中痛點吧哈哈哈。 我在找資料時，發現美國有一群高中生，自發性地舉辦了一個團體活動。 他們每個禮拜日會約在布魯克林的公園，並將手機關掉，不去做任何跟 3C 有關的事情。在活動中，他們可能會做手作、看書，或是從事任何能遠離科技產品的活動。 他們最有趣的地方在於，他們執行斷食非常具體，甚至將手機改成掀蓋式。但他們也坦言剛開始有很多不方便的地方，例如課程資訊或很多事情都需要掃 QR Code，要完全做到非常困難。 我覺得在現今這個時代，能有意識地做到這件事情真的蠻有趣的。在這個大家都在追求效率、追求更多資訊的時代，竟然有一群年輕人選擇往反方向走，這讓我覺得很感動。 看到這個案例的時候，我就很想分享給大家，結果！非常意外真的破圈了，也讓我很感動「原來不是只有我這樣想」的感覺。 給你們看看大家的回覆...
嗨， 今天想跟你分享我的數位上癮小故事，以及我這兩天超認真（？）在嘗試的一個新習慣。 國中就開始的那個小習慣 我從國中就離家住宿了，所以家人給了我一台手機保持聯繫。那時流行的是 Sony Ericsson 手機，不知道你有沒有看過？ 那時的手機還不能上網，只能打電話、傳簡訊和玩些簡單的小遊戲，像是貪吃蛇這種。 當時手機主要是用來傳訊息的，雖然也能拍照，但畫質爛到不行。它更像是一種非同步的溝通工具，幫助我們建立彼此的關係。 而我最期待的時刻，就是早上醒來查看手機的那一刻。 我特別享受收到曖昧對象長長的簡訊時的那種滿足感，當我一起床，看到那種打滿一整篇的簡訊，心裡就會有一種「被需要」、「被想念」的感覺。 大概就是從那時起，我養成了早上第一件事就是看手機的習慣。 所以我的數位上癮，其實從國中就開始了，那時候是 2006 吧。 被偷走的清醒時間 一開始我根本不覺得這有什麼問題，感覺大家都這樣做啊，枕邊人也這樣啊。 但久了之後，我才意識到一個問題：早上其實是我腦袋最清醒的時間，但我竟然花了半小時甚至一兩個小時在滑手機。 有趣的是，我追求的東西本質上沒變，只是形式變了。...
嗨， 前天是我第一次辦實體小聚。 老實說，我以前完全沒有活動主辦的經驗，宿營、迎新、系學會通通沒有，只有當過那種被分配事情的工作人員，但這次我還是硬著頭皮辦了。 其實我從今年六月就說要辦活動，但一直拖到現在，我想可能有兩個原因讓我遲遲不敢行動。 第一個原因有點白癡，我本來想說約吃飯就好，結果發現有好多人填表單，這樣代表我可能要吃十幾次飯，我光想就覺得會大爆肥（？） 第二個原因比較真實，我對自己的外表有點焦慮，畢竟這好像是我最紅的時候（之後可能會跌下坡），結果是我體重的巔峰時期，所以要跟大家見面，我還是會緊張。 我男朋友還開玩笑說我現在肥到別人踩到我的地板會油到滑倒，雖然是玩笑，但確實是我的現況哈哈哈 XD 但我還是想辦，因為我未來想要推「數位慢食部落」這個計劃，也想了解讀者們真實的想法。 那種面對面的互動是我很嚮往的，所以最後我還是決定突破了心魔。 規劃活動時，那種想太多反而卡關的感覺 一開始規劃活動的時候，我想了很多。 我原本規劃了很多活動，希望打造一個內向人也可以參與的小聚，同時有一些遊戲可以互動，又能保留一點時間去思考、跟自己對話。...
嗨， 今天的信，特別想跟一些新朋友打個招呼。 這陣子有不少人是從數位慢食部落那邊過來的，歡迎你成為這個小小角落的一部分，我每週二都會寫一些關於創作、生活節奏的思考。 不知道大家有沒有注意到，最近出現了很多很厲害的 AI 工具。 我記得上週 Gemini 3 Pro 剛出來的時候，我的 Threads 動態牆上面全部都是大家分享自己做出來的新玩具。 我也是興奮的，因為對我來說，做出一個 landing page、小工具比想像中快很多。 但同時，我也想到，有一部分的人可能會感到非常焦慮——那種「我是不是也應該要跟上？我是不是落後了？」的焦慮。 今天來跟大家聊聊我的想法。 看到新工具時，那種既興奮又焦慮的心情 其實我從 ChatGPT 剛出來的時候，那陣子焦慮到睡不著。 那時候，我還是在科技大廠工作，而且是在硬體產業，所以對我來說，應該算是稍微遙遠一些的工具，相較於軟體業。 但那種「會不會被取代」的恐懼感，還是很真實地存在。 現在 Gemini 3 Pro 出來了，應該很多人心態很複雜。 一方面覺得「哇，這些工具真的好厲害」，另一方面又會想「我是不是也應該要跟上？我是不是落後了？」...